【美容・健康・うつ病に効くレシピ!?】

寒くて暗い冬にはぜひあの食材を・・・・!

寒い冬、みんなで鍋なんかやっちゃうと盛りあがりますよね。

 

特にオススメのなべ料理といえば、最近はやりの(?)白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪

 

白菜と豚肉を交互に挟んで切って、鍋に放り込むだけで見た目にもテンションの上がる美味しい鍋が出来上がります。

 

なんと言ってもですね、豚肉と白菜の相性の良さがたまらない!

 

味的に相性が良いばかりか、栄養成分的にも相性がいいのだとか。

 

豚肉のタンパク質と白菜のビタミンは、一緒に食べると体にいいのはもちろんですがうつ病を解消してくれる効果もあるのだそうです。

 

空が暗いのでなんとなく気分まで暗くなってしまいがちな冬、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋でも食べて心も元気になりましょう(^_-)-☆